SOLO POR HOY !!!!!

Hola
hoy he he decidido adoptar esta frase para mi SOLO POR HOY !!!!
estoy tomando un curso llamado R.E.S.E.T, el cual trata de resetear tu vida, de comenzar de nuevo de cerrar con las cosas que te hacen daño, malas costumbres, malos habitos, adicciones , coodependencias, etc, SON 12 PASOS.. como la de los de AA, 
1. La negación.. 
2. NO soy Dios
3. Creo en un ser superior ami y que me ama.

Apenas llevamos 3 pasos, pero se que debo seguir , ACEPTO que por mucho tiempo negué mi pasado, mis conductas nada sana, mi forma de ser autoritaria y sobre todo mi REAL ENFERMEDAD LA OBESIDAD, aun que me apoye en la cirugía HOY estoy en un proceso que mi estomago es mas grande y por consiguiente si no cambio mi MENTE OBESA ,puedo volver a mi peso anterior ESO ME ATERRA SOBRE MANERA y debo SACAR ESE TEMOR DE MI VIDA.

MI MENTE OBESA, como la llamo , entiendo hoy que es una consecuencia de mi vida pasada, de mi crecimiento , sucesos que dañaron mi concierte y subconsciente, Dios me esta sanando y revelando todo aquello que debo tirar a la basura y así SANAR.

SOLO POR HOY, será mi frase por que cada día are algo para llevar una mejor vida  y mantener los buenos habitos que aprendí durante mi recuperación de la cirugía, no solo los buenos habitos en el comer, sino en la misma conducta diaria, el trato hacia los demás, el respeto a mi semejantes sobre todo a mi familia, honrrarlos y respetarlos.

Se que no es fácil ESTAS HABLANDO DE UNA COODEPENDENCIA MUY FUERTE, pero no es imposible SI VAMOS DE LA MANO CON DIOS.

bendiciones Yamel

WAUW YA HABIA OLVIDADO LO GRANDE QUE ERA

WUAW ya habia olvidado lo grande que era, eso me da animo para seguir . no cabe duda que SOY OTRA.

ALGUNAS FOTOS DEL PROCESO

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1 ERA 186 KILOS / 2DA ANTES Y DESPUES / 3RA ACTUAL

NO TODO ES COLOR DE ROSA

HOLA 26 DE JUNIO 2013

BUENO AQUI Sigo ahora con 8 kilos arriba de los bajados. como comente antes empeze hacer zumba y eso me ayudo mucho empece a bajar algo positivo ES QUE ME DI CUENTA QUE ESO ES LO QUE OCUPO nunca he hecho ejercicio y empezar hacerlo acelera mi metabolismo y me ayuda aTENER CONDICION FISICA Y A BAJAR DE PESO, pero desafortunadamente me lastime el tobillo y eso me hizo de nuevo cedentaria y recupere el peso bajado y un poco mas ya que tuve problemas personales muy fuertes y inconsientemente me saboteaba y me daba ansiedad.
me empeze a ver fea y mas gorda , aun que la realidad es que solo subi dos tallas , para mi era mucho ya estaba por llegar a la 18 y ahora regrece a la 22 o 24 depende la ropa, claro no se compara  a lo que era 5 xxl osea  40. me sigo poniendo la misma ropa solo que ya me queda apretada.
Pero como Dios es muy grande , ore y le pedi ayuda, ahoraempeze de nuevo una vida laboral en mi profecion y tengo la posibilidad de pronto entrar a un GYM, eso si con cuidado por que aun me duele de vez en cuando el pie,TAMBIEN entre a un grupo de Apoyo en crear CONCIENCIA Y DE RECOSTRUCCION EN TU VIDA llamado RESET es un curso que trata de eso RESETEAR TU VIDA , TU PASADO , Y TUS ADICCIONES. esto es para mi , la ansiedad, la obesidad, la comida, la inseguridad TODO LO QUE TRAE LA OBESIDAD MORBIDA.

ASI QUE DE NUEVO A LUCHAR POR UNA VIDA SANA Y PLENA , por MI Y LOS MIOS.
UN ABRAZO YAMEL

3 AÑOS DESPUES DE LA MANGA..

Wuaw ya ha pasado mucho que no tengo la oportunidad de entrar a este blog, un chico me contacto y dice que lo leyo.. ya con tantos blog se me perdio por el ciber espacio segun yo, pero el lo rescato leyendolo he interesandoce en mi.

hay mucho que compartir es pero el tiempo me alcance , si no regreso otro dia a seguir contandoles mi aventura con la manga gastrica, si bien todo hiva bien , los primeros meses bajabas en automatico, COMO NO SI NO PODIAS COMER NADA MAS QUE LIQUIDOS, LUEGO COMES COMO BEBE, si asi es aprendes a volver a comer esa es la GRAN MAGIA de la manga QUE TE  OBLIGA A COMER POQUITO Y 5 VECES AL DIA ya que la cavidad de estomago es muy poco. Si bien asi fue los primeros meses bajaba y baja en un año baje 60 kilos , Muchos para mi compleccion ya que por ser obesa mega morbida y con la manga aun te queda estomago me daban promedio de no menos de 50 kilos bajaria. Pero no fue asi le puse muchas ganas de mas , ya motivada con los resultados pues aproveche mis nuevos habitos alimenticios y baje 10 kilos mas. hasta que llego el momento en que el estomago fue dando de si, esto es a crecer un poco y acaberme mas comidita, tolerando mas comidas grasos y algo pesaditas, me estanque , incluso subi 5 kilos despues de mi embarazo y una vida sedentaria.

Me FRUSTRE MUCHO.. subir de nuevooo NOOOOO ... entendi que la MANGA GASTRICA no es un milagro para siempre si no un apoyo para aprender a comer y cambiar tus habitos pero si no los cambias de nada serviria ya que tienes ESTOMAGO y si vuelves al mismo ritmode vida con la comida vaz de NUEVO PARA ARRIBA EN EL PESO. Me dicipline ahora con el ejercicio empeze a hacer Zumba y baje esos 5 kilos, No fue facil en mi VIDA habia hecho ejercicio, pero empece a conocer mi cuerpo y eso me ha servido, hoy sigo en la lucha aun que baje 60 kilos mi meta son 30 mas me veo genial no creas jejeje pero se que puedo verme MEGA GENIAL.. La lucha es en el DIA A DIA soy OBESA MORBIDA en mi mente , como los alcoholicos reabilitados UN DIA A LA VEZ...!!! debo trabajar en mi, en mi mente para no recaer mi ANCIEDAD ES PSICOLOGICA y si ERES OBESO me entenderas de que hablo. BUENO debo irme nos leemos despues XOXO   ,, YAMEL 

A 4 MESES DE LA MANGA

HOLA

ya cumpli 4 meses de la cirugia he bajado 33 kilos, pesaba 185kg ahora 152 kg, ahi la llevo, epeze hacer caminata y usar una eliptica, ya puedo comer de todo, pero como mis abitos son ahora otros hoy por hoy como muy sano y rico. no me cuesta trabajo y disfruto mi nuevo estilo de vida al maximo.

saludos
yamel52@hotmail.com

EMPEZANDO CON NUTRIOLOGO

HOLA

El jueves 20 cumplo 2 meses en que me cambio la vida, con la manga gastrica, he bajado 18 kilos casi 10 por mes , todo va bien, ya me dieron de alta debo empezar con ejercicio de cardeo y nutriologo personal para serguir con el proceso, antes ir al nutriologo era una tortura eso de indicarte todooo lo que no devo comer me daba mucha ansiedad, hoy que fui a una sali muy contenta ya que no me importo los NO ESTO , NO COMAS EL OTRO, por que mi sistema, mente y cuerpo ya son otro , me siento una persona con retos , autoestima y saludable esa es la linea que quiero seguir SER SANA.... siempre.

besos
yamel